Ordetfritt Svensk Artikelkatalog

Visste du att det finns särskilda skor som är gjorda för att simulera känslan och effekten av att springa barfota? De kallas barfotaskor och är oftast mycket tunna och lätta. När man springer med barfotaskor så är känslan som att springa barfota, men man är ändå skyddad från markens ojämnheter och smuts. De vanligaste barfotaskorna …

Förut tränade man alltid med maximal vikt eller maximal hastighet för att uppnå bästa träningsresultat. Men det har visat sig att det inte fungerar alls så. Med hjälp av medicinska studier har man visat på pulsträningens fördelar för att få ökad kondition och sen provat att dra paralleller för att få ökad styrka. För en …